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  • Jango, chat coach

Les vacances ...

Quasiment onze mois que nous les attendons ! Rien d’étonnant à ce que les vacances d’été soient l’objet de toutes nos envies, de nos fantasmes. Parfois trop, d’ailleurs, pour qu’elles se déroulent sereinement. Comment ne pas surinvestir ces quelques semaines ? Ne pas trop en attendre, pour ne pas revenir déçus ? Les conseils du psychiatre Michel Lejoyeux pour faire baisser la pression et en profiter pleinement.



Risque numéro 1 : Vouloir trop en faire

Profiter de sa famille mais aussi de ses amis, se reposer mais aussi sortir davantage et se remettre au sport, trouver le temps de lire, de visiter de nouvelles villes et de se lancer dans de longues promenades à la campagne… Voilà des mois que nous élaborons la liste de nos envies pour ces vacances d’été qui, nous nous en doutons depuis le début, seront toujours trop courtes pour toutes les satisfaire. En cause, bien sûr, le manque de temps libre, le reste de l’année, qui nous oblige parfois à sacrifier loisirs et activités agréables. Donc en vacances, il est tentant de vouloir rattraper le temps perdu.

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